STAGE TRIATHLON EPISODE N°2
Chers/Chères triathlètes
Le stage aura lieu du lundi 6 au dimanche 12 avril, actuellement les membres présents seront GILDAS, ALEXANDRA, THIERRY, STEPHAN, PHILIPPE, et CAROLINE du club du moule.
Je rappel que vous pouvez faire les journées de votre choix, mais j'aimerai bien le savoir avant, pour l'organisation des séances.
| MATINEE | ||||
| LUNDI | BRIFING+SORTIE VELO PARCOURS PLAT 60KM | |||
| MARDI | SORTIE NATATION 1H AU GOSIER+ CAP 1H20 | |||
| MERCREDI | REPOS | PISTE VMA COURTE | ||
| JEUDI | NATATION | CAP FARTLEK | ||
| VENDREDI | SORTIE VELO SALE/TROIS RIVIERES/DOLE 100KM | |||
| SAMEDI | SORTIE NATATION 1 H AU GOSIER+ CAP 1H | |||
| DIMANCHE | SORTIE 120KM GRANDE TERRE | |||
| MIDI | |
| LUNDI | NATATION |
| MARDI | REPAS MESS |
| MERCREDI | REPAS MESS |
| JEUDI | REPAS MESS |
| VENDREDI | NATATION |
| SAMEDI | REPAS VILLA |
| DIMANCHE | REPAS VILLA |
| APRES-MIDI | 17H/18H15 | ||||
| LUNDI | SEANCE CAP VMA LONGUE | ||||
| MARDI | ENCHAINEMENT VELO 80KM PETIT-BOURG/GOYAVE+8KM CAP | NATATION | |||
| MERCREDI | VELO VALLONNE NORD BASSE TERRE 90KM | ||||
| JEUDI | SORTIE VELO GRANDE TERRE 100 KM | ||||
| VENDREDI | REPOS | NATATION | |||
| SAMEDI | SPA JACUZZI | ||||
| DIMANCHE | DEBRIFING ET FIN DU STAGE | ||||
Il me faudrait aussi savoir le nom des personnes qui feront l'AM détente (samedi) afin de réserver et il en n'est de même pour les déjeuners au mess.
MERCI DE ME DONNER CELA TRES TRES RAPIDEMENT
MERCI