STAGE TRIATHLON JOURNEE 1

le stage triathlon a débuté lundi, nous nous sommes réunis à la piscine a 8h30,
un petit briefing suivi d'un petit pot avant de faire les premiers tours de roue

journée du lundi 06 Avril 2009:

	horaire	discipline	kilometrage	vitesse moyenne	durée
matin	9h00	vélo	47kms	27,5 km/h	1h42'54"
midi	12h00	natation	3000m		1h20
apres midi	16h00	course à pied	12,2kms	11,8km/h	1h01'36"
TOTAL JOURNALIER					4H04'30"

détail des séances ici: STAGE TRIATHLON CSAG